在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的

睡中山治疗癫痫多少钱眠与健康是“终生伴侣”。历史上，注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养生，其中很重要一个方面是讲究睡眠的方位

当您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方治疗癫痫病的费用是多少位都是东西方向。这是为什么呢?

从“天人相应”的整体观来看，睡眠的方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐代著名医家东营癫痫病重点医院孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧

春夏向东，秋冬向西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季

头向东，脚朝西为宜。秋冬二季头向西，脚朝东癫痫病平时要注意些什么为宜，而不宜头向北卧。古人的主张的确是有一定科学道理的。从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴;从方位上讲，东方属阳

西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛潜藏，而阴气盛，故春夏之睡眠。

当然限于家居布局的影响，也不一定非要江苏最权威的癫痫病医院拘泥于这些理论。在秋季多吃些养阴的食物，如百合、银耳、山药、藕等

同样可以起到滋阴潜阳的效果。此外，秋季特别是晚秋时分，晚上气温较低，睡觉时要注意保暖，否则一旦着凉除了容易得感冒、咽炎，还可能出现偏头痛、面瘫、腹泻等。晚饭要注意清淡，睡前不要喝茶、少喝水，避免频繁起夜。