多站立可防癌 推荐防癌新招数

患癌症的人群是越来越多，这让我们非常的恐慌，每个人体内都有癌细胞，一旦被激活就会出现各种癌症疾病，威胁着人类的健康，当然癌症也是可以预防的，下面就为大家介绍有效预防癌症的10个建议!

1.每天都健身

与最不爱运动的男性相比，身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%，患上结肠直肠甘肃治疗癫痫三甲医院癌的可能性会低女性癫痫病的治疗方法都有哪些38%。即使人们患上了癌症，如果能够坚持经常锻炼的好习惯，他们的生存状况也会转好。有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平，还能增强成都治疗癫痫的医院哪家最好免疫系统湖南最好的癫痫病专科医院的功能以抵御入侵的癌症细胞。

2.不吃油炸食品

每周吃一次或更多次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面圈的人患上前列腺癌的风险会高出37%。这是因为食用油加热到高温后会在食物中形成致癌的化合物。

3.喝石榴汁

石榴汁能阻碍肺癌细胞的生长。此外，以往的研究表明石榴汁能延缓小鼠的前列腺进程，并能让接受前癫痫护理费用是多少列腺癌治疗的男性体内的前列腺特异性抗原含量保持稳定。每天喝454克石榴汁即可，它所富含的多酚、异黄酮和鞣花酸能协同对抗癌症。

4.做癌症筛查

如果能够通过筛查的方法检测出一种癌症，而你又符合条件，就请及时做筛查。如果每个50岁以上的人都定期筛查结肠癌，因这种疾病而死亡的病例数能减少60%。结肠直肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌和肺癌都可以通过筛查而得以检测出来。

5.把蓝莓当作零食来吃

藍莓中所富含的一種名為紫檀芪的化合物能大幅度減少腸道的癌前病變;如果癌癥病變不加以四川治療癲癇病哪家醫院好控制，可能就會導致人們患上結腸癌。每天食用1杯半藍莓即可，把它們放入麥片粥中食用，或是食用新鮮的藍莓，或是將它作為奶昔的原料。