针对孕妇而言，适度的吃一些鸽子肉不仅可以提升人体的免疫能力，另外针对胎宝宝的身心健康也十分的有益处，我们了解胎宝宝在孕妈之中会接受妈妈的微量元素，这针对小宝宝的成长发育全是十分有关键的，鸽子肉的蛋白十分的丰富多彩，是一种优质蛋白，针对胎宝宝的系统结构的生长发育都具备一定的益处。

孕妇吃鸽子对胎宝宝好么

1.鸽子肉营养丰富，中医药学觉得鸽子肉有清肝火壮肾、补气养血、清热去火、生津解渴等作用。鸽子肉便于消化吸收，具备滋补养生养血、袪风祛毒的作用，对病后体弱多病、气血两虚闭经、头昏神疲、记亿衰落有非常好的滋补医治功效。故民俗有一鸽胜九鸡的叫法。

2.鸽子肉蛋白质含量高，便于消化吸收，能改进贫血，对老人、气血虚病弱小、手术治疗患者、孕妇及少年儿童特别适合。

3.鸽子肉中带有最好的胆素，可非常好地运用胆固醇，预防动脉硬化。常常服用，还具备提高皮肤延展性、改进血液循环系统的作用。

4.除此之外，鸽子肉含有的钙、铁、铜等原素及维他命Ａ、Ｂ、Ｅ等都比鸡、鱼、牛、牛肉成分高。

5.乳鸽的骨内带有丰富多彩的软骨素，可与鹿茸片中的软骨素相媳美，常常服用，具备改善肤质体细胞魅力，提高度肤延展性，改进血液循环系统，面色红润等作用。

6.鸽子汤口感口味淡，合适春季滋补，也对症治疗小孩消化不良。

7.怀孕期间可以吃鸽子肉的，鸽子肉为高蛋白食物、低热量食品，蛋白质成分超出兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅与狗等肉类食品，所含蛋白中有很多身体的必须氨基酸，且消化吸收消化率在5%，鸽子肉的脂肪率仅为03%，小于别的肉类食品，孕妇能够安心的服用。

枸杞子幼鸽煲靓汤

中草药材成分表：沙参5g白芍5g党参5g荷兰豆10g枸杞子10g苡米40g大枣25g淮山药5g百合花5g莲籽5g葱10g姜10g盐少量

做法：1、把各种各样中草药材清洗；姜蒜切条预留；新鮮幼鸽清洗。

2、一整只幼鸽用冷烧开（焯水），去除血末后预留。

3、将砂锅里水浸过幼鸽，入锅姜蒜和各种各样中药材烧开后换为慢火再次烧煮1钟头。

4、煮开放进少量盐调料，起锅后吃荤饮汤都很美味。

制做用时：约1.5钟头秘籍：枸杞鸽子汤的味儿十分美味，饮时无须放许多 调味品，一点盐就行。