让我们来一场吃橙子还癫痫病发作怎么办能健康减肥的菜谱学习吧！

现在正是吃橙子的时候，橙子除了味道鲜美，还有减肥美肤的功效呢。但想要通过子减肥瘦身，是需要注意方法技巧的。下面网友分享了美味的2款橙子减肥食谱，助你吃出好身材好肤色，赶紧来试试吧。

橙子的减肥原理

橙子的营养含量丰富是总所周知哪里医院看癫痫病比较好的，作为一种水果黑龙江中亚翳技攻勊，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。

橙子开胃消脂，其中含有的天然糖分，还能够代替正餐，补充和维持人体中的血糖水平。对于嗜甜但又想要减肥的你，橙子绝对能够满足你对于蛋糕、糖果和饼干等加工甜食的欲望，酸甜可口，美容之余又能减肥。

橙子日常減肥食譜

适合人群：有肥胖纹的肥胖mm们

网友亲身体验：坚持按照这套食谱来大吃了仅仅两个星期之后，就发现自己不只是瘦了，而且皮肤还诱发癫痫发作的原因变得细腻，更加有光泽了。

早餐：起床后喝1杯温开郑州治疗癫痫病三甲医院水(往里加了少许盐的)，接着再吃1颗鸡蛋+1碗粥;

午餐：一碗蔬菜汤+1条鱼+1碗米饭;

下午饿了，可以吃1个橙子或者1杯新鲜果汁;

晚餐：1盘素菜+1碗米饭(1个小时后再吃1个橙子)。

橙子减肥汤

原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，癫痫病如何预防甘草末50克。

做法：橙子连皮切成片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。

此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。

橙子富含维生素C,美肤之余还能减肥瘦身，想要减肥美容的朋友，不要错过橙子减肥法哦!

原标题：2款橙子减肥餐 让你全身零脂肪