孕妇可以吃卤蛋吗？卤蛋吃了对身体好吗

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孕妇慎吃卤蛋。

孕妇慎吃卤蛋的原因：准妈妈在孕期的饮食对胎宝宝的生长发育起着重要作用，孕期饮食得全面。卤蛋属于卤菜中一种。卤蛋将需要制作的鸡蛋清洗干净后浸泡在已经准备好的调料中，并加热煮熟，多属于腌制品，重盐重调味，准妈妈吃多了容易水肿;而且卤蛋中大多含有亚硝酸盐，亚硝酸盐属于强氧化剂，进人人体后，可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧能力，容易导致血液性缺氧。因此准妈妈在孕期慎吃卤张家口市儿童癫痫病医院电话蛋。

孕妇正确吃卤蛋的方法：准妈妈吃卤蛋应以少吃为原则，实在是嘴馋，可偶尔吃一两次。一些小作坊在卤汁唐山市哪里治疗母猪疯最专业等酱料上的制作或会存在卫生隐患，准妈妈要选择到正规的店铺购买。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。对于慎吃或是不能吃的食物，准妈妈也尽量少吃为好。

卤蛋吃了对身体好吗

其实吃白煮蛋和蒸鸡蛋或者冲的蛋花的营养价值更高，外面的卤汁不一定新鲜，家里做的一天吃一个只要消化好，是不会有事的。如果肠胃胰腺不太好，或者高胆固醇高血脂的人，一个星期的鸡蛋量不超过3个。

卤蛋吃多了有什么危害

卤鸡蛋通常含盐量比较高，卤制品是又放酱油又放盐，这样摄入的钠元素就比较高，容易造成高血压、肥胖问题，所以卤四川十大癫痫病医院蛋吃多了不好。不过普通的鸡蛋一天吃一两个（别吃太大的啊！）不成问题