红薯里面含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会转变成维生素a，所以吃红薯能够补充大量的维生素a，大家都知道，补充维生素a对人的眼睛非常有好处，所以吃红薯对眼睛健康是很有好处的，比如可以预防眼睛视力下郑州市治羊角风那里好降，红薯的吃法有很多，相信很多人吃过瓦缸烤红薯，制作方法如下。

瓦罐烤辽源市小孩治癫痫哪里最好红薯的制作方法：

煮红薯或蒸红薯是通过水的对流加热的过程，而烤红薯则是空气对流加热过程。水是热的良导体，但是空气是热的不良导体，所以水加热起来，红薯里边的温度会急剧升高。而空气加热是个缓慢的加热过程。

因此，在烤红薯时候，红薯里边各层细胞的温度的升高，是相对来说比较缓慢的过程，因此就出现这样的现象：烤的红薯，由外到内，温度是逐渐降低的。

最外层的红薯温度最高，最里边的温度最低，形成一个温度梯度。在这样的一个温度梯度中，中间肯定有武威哪家医院癫痫病好个最适宜的温度层，在这个层次上的细胞的温度，是淀粉酶水解淀粉的最适温度，因此处在这个层次上的细胞内的淀粉酶活性最强，分解淀粉的能力最大。

红薯在烤的过程中，由于是空气加热，这个最佳温度层持续的时间是比较长的，所以淀粉酶就有更多的时间来分解淀粉，使其转化成甜的糖类（葡萄糖）。而且，就整个大块的红薯块来说，这个最佳温度层是逐渐向里转移的。因此整个大块红薯经过烤制作，由里到外，有很多的糖分存在，所以烤红薯比较甜。

“瓦罐这种器皿中含有铁、锌、硒等人体内不可或缺的矿物质。”王大姐说，铁质炉子造价低，但它含有铅，对人身体有害，而用瓦罐烤的地瓜既保健又营养。现在人兰州癫痫病三甲医院都注意健康，即便是用瓦罐烤出的地瓜贵一些，但很多人还是愿意买的。